Lista de Compras

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LISTAS DE COMPRAS - DICAS

Se estás a tentar ser mais eficiente nas compras que fazes, de modo a reduzir o teu desperdício, fazer uma lista de compras é essencial. Mas qual a melhor forma de o fazer? O que devemos ter em conta?

Hoje respondemos-te a estas perguntas com uma série de dicas e oferecemos-te ainda uma lista de compras bem especial, que vai facilitar a tua organização semanal na cozinha. Mas para já aqui vão algumas dicas:

1º FRIGORÍFICO: antes de escreveres seja o que for na tua lista convidamos-te a olhar para o que tens no frigorífico. Os frescos são os alimentos mais perecíveis, então na hora de definires as tuas refeições vê primeiro o que já tens no frigorífico que precisa de ser utilizado. De seguida coloca-os na lista que te oferecemos, no espaço para o efeito.

2º PLANEAR REFEIÇÕES: falámos disto no sector "planear refeições" aqui no site, com uma série de dicas práticas para facilitar. Na verdade só após fazeres este exercício é que consegues definir o que colocar na tua lista de compras, de acordo com as refeições que designaste no teu plano.

3º CONGELADOR: é muito importante saberes tudo o que tens no congelador porque a tendência é esquecermo-nos do que lá guardámos. Por isso para além da lista de compras oferecemos-te ainda uma lista para afixares no congelador, para saberes sempre o que congelaste e quando. Desta forma garantes que vais usando os congelados mais antigos e não compras em duplicado.

4º DESPENSA: passa uma vista de olhos na tua despensa antes de fazeres a lista de compras, para garantires que não te falta incluir nada e/ou que também não comprarás em duplicado. Depois disso espreita o nosso site e vê com que produtos te podemos ajudar.

Descarrega a lista de compras e lista de congelador gratuitamente. Depois disso terás tudo pronto para ires às compras! :)